끓여놓고 마시면 아주 당뇨병을 계신 아주 좋다네요
계속 해요 아시죠
만드는 방법은
이렇게 물기를 빼준후
달군팬에 중불에서 시작합니다
따듯하게 드셔도 좋고 넣어두고 드시면 되요
몸에 현미차 만들어 볼까요
현미는 물에 씻어 채에 물기를 빼주세요
현미차를 장복하면 효과가 있답니다
만드는데 팔도 저어야 하기때문에 제법 하지만
건강에도 그정도 시간이야 충분히 있어요
몇번이나 만들어야지 하고 먹고 만드는데 올래 걸리는지라
피로회복에도 좋으며 현대인 특히 차이므로
요렇게 빼주시면 되요
만들어 두고 한동안 아주 구수하고 맛볼수 있지요
식이섬유가 연동운동을 촉진해
10분후에 건더기를 건져내주면 편해요
현미차는
지난번 보내준 현미중 일부를 현미차를 만들었어요
요렇게 날때까지 볶아 잘~ 볶아졌지요
변비에 도움을 주며 하여 배출 시켜주고
그러다가 열에 달궈진듯 하면 볶아 줍니다
완성된 얼마나 구수한지 절대 모릅니다
잘볶은 끓이실때 물8현미2를 넣어 팔팔끓으면 불을끄고
구~수~한 가족들의 건강을 지켜보세요~
미루고 미루다가 게으르즘 땜시 만들었네요